Beratung
Unverträglichkeit - was ist das?
Eine Unverträglichkeit ist eine Reaktion des Körpers auf bestimmte Nahrungsmittel oder Substanzen, die er nicht richtig verarbeiten kann. Dabei handelt es sich im Normalfall nicht um eine Immunreaktion, wie bei Allergien, sondern eher um eine physiologische Störung im Verdauungsprozess oder Stoffwechsel. Eine Unverträglichkeit entsteht oft, weil dem Körper Enzyme oder andere nötige Substanzen fehlen, um bestimmte Nahrungsmittel oder Stoffe ordnungsgemäß zu verarbeiten. Die Symptome können von mild bis schwer reichen und betreffen meist den Magen-Darm-Trakt, können aber auch andere Körpersysteme wie z.B. unsere Haut betreffen.
Unverträglichkeiten können sich in Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Übelkeit äußern. Allerdings können Unverträglichkeiten auch sich auf anderer Weise zeigen wie z.B. Hautbeschwerden in Form von Akne, Neurodermitis/atopisches Ekzem. Ebenfalls können weitere Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne, Reizbarkeit, Erschöpfung oder Autoimmunerkrankungen im Zusammenhang mit einer einer Unverträglichkeit stehen.
Unverträglichkeiten – sei es eine oder mehrere – können das tägliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Der oft langwierige und belastende Weg zur Diagnose verlangt viel Geduld und Ausdauer. Hat man jedoch endlich Klarheit über die Ursachen, eröffnet sich die Möglichkeit, schrittweise die verlorene Lebensenergie zurückzuerlangen und das Wohlbefinden langfrstig zu steigern.
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Wenn du Fragen zu einer Unverträglichkeit hast oder den Verdacht hast, an einer Unverträglichkeit zu leiden, dann melde dich gerne bei mir. Gemeinsam können wir herausfinden, wie ich dir bei deinen Beschwerden helfen kann.
Hautbeschwerden
Hautbeschwerden umfassen eine Vielzahl von Symptomen oder Erkrankungen, die die Haut betreffen. Sie können durch äußere Einflüsse wie Umweltfaktoren, Verletzungen oder Infektionen sowie durch innere Ursachen wie genetische Veranlagung oder Erkrankungen entstehen. Auch können ständige Stresszustände Einfluss auf deine Haut haben. Zu den häufigsten Symptomen gehören Juckreiz, Rötung, Schwellung, Trockenheit, Ausschläge und Entzündungen. Hautbeschwerden können temporär oder chronisch sein und unterschiedlich schwerwiegende Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Ebenso wird auch unsere Haut aufgrund ihrer engen Verbindung mit der Psyche und dem Nervensystem auch als Spiegelbild der Seele bezeichnet.
- Akne: Entsteht durch verstopfte Poren und führt zu Pickeln, Mitessern und manchmal zu Narbenbildung.
- Neurodermitis (atopische Dermatitis): Eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, die oft mit starkem Juckreiz und trockener, geröteter Haut einhergeht.
- Psoriasis (Schuppenflechte): Eine autoimmune Erkrankung, bei der sich Hautzellen schneller erneuern und sich schuppige, rote Stellen bilden.
- Ekzem: Eine entzündliche Hautreaktion, die Juckreiz, Rötungen und Bläschenbildung verursacht.
- Rosazea: Eine chronische Hauterkrankung, die Rötungen und sichtbare Blutgefäße im Gesicht verursacht.
- Hautausschläge: Verschiedene Ursachen wie Allergien, Infektionen oder Reizstoffe können Hautausschläge verursachen.
- Pilzinfektionen: Infektionen durch Pilze, die rötliche, schuppige Hautstellen verursachen können (z.B. Fußpilz, Hefepilzinfektionen).
Hautbeschwerden müssen nicht zwangsläufig durch kosmetische Produkte oder ähnliches behandelt werden. Oftmals lassen sich die Ursachen für Hautprobleme durch eine ganzheitliche Betrachtung des Lebensstils und der Ernährung erkennen. Wir gehen gemeinsam der Frage nach, wie deine Hautbeschwerden mit deiner Ernährung, deinem Stresslevel, deinem Schlafverhalten und weiteren Faktoren zusammenhängen.
Durch eine maßgeschneiderte Anpassung deiner Ernährungsgewohnheiten und Lebensstilfaktoren können wir herausfinden, welche spezifischen Trigger-Punkte für deine Hautprobleme verantwortlich sind. Im Rahmen eines strukturierten Programms gehen wir diese systematisch an und arbeiten an einer nachhaltigen Verbesserung deiner Hautgesundheit.
Verdauungsbeschwerden
Verdauungsbeschwerden bezeichnen Probleme oder Störungen im Verdauungssystem, die zu unangenehmen Symptomen führen können. Sie entstehen, wenn die normalen Prozesse der Nahrungsverarbeitung, Aufnahme von Nährstoffen und Ausscheidung nicht reibungslos ablaufen. Häufige Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung.
Häufige Ursachen für Verdauungsbeschwerden:
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z.B. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit)
- Reizdarmsyndrom (RDS): Eine funktionelle Störung, die zu Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung führt.
- Säurebedingte Beschwerden (z.B. Sodbrennen, gastroösophageale Refluxkrankheit - GERD)
- Magenschleimhautentzündung (Gastritis): Entzündung der Magenschleimhaut, oft durch Stress oder Infektionen (z.B. mit dem Bakterium Helicobacter pylori).
- Magen-Darm-Infektionen: Viren, Bakterien oder Parasiten können Verdauungsstörungen und Durchfall verursachen.
- Verstopfung: Schwierigkeiten, den Stuhlgang regelmäßig und in ausreichender Menge auszuscheiden.
- Entzündliche Darmerkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa): Chronische Erkrankungen, die Entzündungen im Verdauungstrakt verursachen.
Verdauungsbeschwerden können durch eine Vielzahl von Faktoren wie unausgewogene Ernährung, Stress, Infektionen oder auch chronische Erkrankungen ausgelöst werden. Die Behandlung dieser Beschwerden erfordert eine präzise Analyse der zugrunde liegenden Ursachen. Eine gezielte, ganzheitliche Ernährungsumstellung bietet einen effektiven Ansatz, um das bestehende Ungleichgewicht zu erkennen und nachhaltig zu korrigieren.
Individuell abgestimmte Ernährungsstrategien, kombiniert mit einer bewussten Lebensstiländerung, helfen dabei, die Verdauung zu stabilisieren und die Selbstregulation des Körpers zu fördern. Durch eine ganzheitliche Betrachtung können wir gemeinsam die Ursachen für deine Beschwerden aufdecken und in einem strukturierten Prozess an einer langfristigen Verbesserung deiner Verdauungsgesundheit arbeiten.
Schwerpunkte
Histamin
Salicylate
Lektine
Gerne begleite und berate ich dich auch bei weiteren
oder folgenden Unverträglichkeiten:
GLUTEN
ZÖLIAKIE
LACTOSE
CASEIN
FRUCTOSE
SORBIT
©2025 ganzheitlich gesund mit verena
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